XII CARRERA SOLIDARIA DE NAVIDAD

LA CARRERA

La XII Carrera de Navidad «Zancadas Solidarias» organizada por ADC Hoyo y el Ayuntamiento de Hoyo de Manzanares, tendrá lugar el próximo domingo 15 de diciembre de 2024 a las 11h.

CAUSA SOLIDARIA

Además de fomentar la participación ciudadana en la jornada, queremos que la carrera sirva también para recaudar fondos para ayudar a los más necesitados, centrándonos principalmente en la infancia. La prueba deportiva tendrá una inscripción de 15 euros. Una vez cubiertos los gastos de la carrera, si los hubiera, el 100% de los fondos recaudados por la inscripción a la misma irán destinados a ayudar a los damnificados por la DANA en Valencia.

REGLAMENTO

La participación en la carrera implica la aceptación de las normas que se incluyen en el reglamento de la carrera. Puedes descargarlo aquí. 

RECORRIDO

Tiene una longitud aproximada de 11 km. El terreno será mixto, asfalto y montaña. La carrera trascurrirá por el casco urbano de Hoyo de Manzanares y por la Sierra de Hoyo. La salida y la meta estarán en la Plaza Mayor. El circuito previsto es el siguiente:

INSCRIPCIONES

– Plazo de inscripción abierto hasta el 13 de diciembre a las 24h siempre que haya disponibilidad de dorsales (límite de 450 participantes).
– Cuota de inscripción: 15 euros (+0,50 gastos de gestión).
– INSCRIPCIÓN AQUÍ (pincha en la imagen):

RECOGIDA DE DORSALES

–  Domingo 15 de diciembre en la zona de salida/meta (Plaza Mayor) de 9 a 10:30 horas. Para evitar esperas y aglomeraciones te recomendamos que no lo dejes para última hora. La salida tendrá lugar a las 11h.
– Con el objetivo de agilizar la recogida, el día antes de la carrera cada corredor recibirá un email indicándole su número de dorsal y la fila correspondiente para recogerlo.

Dorsal «Cero»

El «dorsal cero» de la carrera está abierto para todos aquellos que quieran colaborar con nuestra causa solidaria en la siguiente cuenta bancaria:

ES83 0081 5131 4100 0138 3946
Beneficiario: ADC Hoyo
Concepto: Dorsal Cero

Carrera infantil

Una vez concluida la prueba de 11km, tendrá lugar una carrera infantil no competitiva (500 metros de distancia).

Las inscripciones serán gratuitas y se realizarán en la zona de meta a partir de las 12h.

Todos los participantes recibirán una medalla conmemorativa y podrán participar en el sorteo de varios regalos.

RECOMENDACIONES Y CONSEJOS

En el siguiente enlace podéis acceder a información y consejos para tener en cuenta el día de la carrera (aparcamiento, recogida de dorsales, vestuarios, etc). Selecciona aquí.

PATROCINADORES Y COLABORADORES

Quienes somos

Somos una asociación deportiva amateur cuyo fin es promover, divulgar y fomentar el deporte entre los vecinos de Hoyo de Manzanares y alrededores, prestando especial atención a niños y jóvenes.

Una de nuestras metas será intentar ayudar, mediante la actividad deportiva, a aquellas partes del mundo que, por su situación geográfica, financiera o política cuentan con menos recursos para salir adelante.

Decálogo del buen corredor – Cuida el medioambiente

Los corredores de Hoyo de Manzanares tenemos el privilegio de poder correr por algunos de los lugares más bellos de la Comunidad de Madrid. Por ello debemos esforzarnos en cuidar y conservar el entorno, para poder seguir disfrutando de él durante mucho tiempo. ADC Hoyo propone una serie de pautas de comportamiento para respetar el medioambiente y contribuir a su conservación.

Puedes descargar aquí las Normas del Corredor Respetuoso con el Medioambiente

Hazte Socio

Cómo hacerse socio de ADC Hoyo

Si estás interesado en formar parte de ADC Hoyo escríbenos un email a acdhoyo@gmail.com. Te daremos toda la información necesaria.

¡Te esperamos!

Colaboradores

Clínica Podológica «Podogrande»

Nuestro colaborador Podogrande, expertos en podología deportiva,  nos ofrece una atención preferencial  y un 10% de descuento en todos sus tratamientos para los socios de ADC Hoyo.

Además, nos regalan dos exploraciones biomecánicas al trimestre, que serán sorteadas entre nuestros socios.

La clínica Podogrande se encuentra en la Calle Islas Marshall  2 (Madrid). Podéis encontrar toda la información en www.podogrande.com

Clínica de Osteopatía  Sana Sana

ADC Hoyo ha llegado a un acuerdo de colaboración con la clínica de Osteopatía Sana Sana (C/ Frontera 2, Esquina Av. Juan Carlos I). Los socios de ADC Hoyo tendrán durante el 2014 un 15% de descuento en el masaje deportivo (*).

Toda la información de la Clínica en sanasanahoyo.blogspot.com.es

Bikila Las Rozas

ADC Hoyo ha llegado a un acuerdo de colaboración con Bikila Las Rozas,  tienda dedicada al corredor que se encuentra en el polígono Europolis en Las Rozas (frente a las pistas de atletismo de Navalcabón). Ofrece zapatillas,  equipación y accesorios a los corredores de la máxima calidad y a precios muy competitivos.

Los socios de ADC Hoyo disfrutaran de un 5% de descuento sobre el precio de catalogo en los productos de Bikila Las Rozas.

Además tendrán también un descuento de  5 € en los servicios de fisioterapia (masaje deportivo 30 € en lugar de los 35 € que cuesta normalmente) .

Bikila Las Rozas esta regentado por Ricardo Castaño (campeón de España de Maratón en 1995 y entrenador nacional de atletismo) y Margarita Albarracín, fisioterapeuta deportiva.

Bikila Las Rozas ofrece asesoramiento a los corredores y cuenta con un sistema de análisis de pisada que permite determinar el tipo de zapatilla más apropiado para cada corredor.

Podéis encontrar más información sobre la tienda en su página web www.bikilalasrozas.es y su página de Facebook www.facebook.com/BIKILALasRozas

STM SPORTS

Desde ADC Hoyo os recomendamos los productos STM SPORTS, que ayudan a preparar y recuperar la musculatura antes y después de la actividad deportiva.

Podéis encontrar toda la gama de productos en el siguiente enlace: STM SPORTS

Actividades

VIII Carrera Solidaria de Navidad

Debido a las circunstancias tan excepcionales que hemos vivido en 2020, hemos transformado nuestra tradicional Carrera de Navidad «Zancadas Solidarias» para obtener kilos de alimentos por kilómetros recorridos,  llegando a recaudar más de 5.500 kilos que han sido repartidos en nuestra localidad durante las fechas navideñas, a través de la filial de Cáritas que gestiona la bolsa global de alimentos.

La iniciativa, denominada «ZancadasxKilos», ha consistido en una prueba deportiva virtual que ha convertido las distancias acometidas por los participantes en kilos solidarios de comida, bien como productos no perecederos bien como donaciones económicas (10 kilómetros = 1 euro). A ello se han sumado las aportaciones de patrocinadores y las contribuciones recibidas en el Dorsal Cero.

Corredores, ciclistas, caminantes, patrocinadores, colaboradores, voluntarios e instituciones locales: ¡Gracias!

Con vuestra ayuda desinteresada Zancadas Solidarias 2020 ha vuelto a ser un éxito a pesar de las difíciles circunstancias que todos hemos vivido en este 2020, consiguiendo donar una cantidad de alimentos nunca antes alcanzada por una iniciativa semejante en la zona.

¡Contamos con vosotros para la próxima edición!

Clasificaciones

CORREDORES

Ganadores absolutos
Álvaro García-Blanes (primer clasificado)
Diego Puga Pequeño (segundo clasificado)
Chisco Costas (tercer clasificado)

Categoría femenina
Gloria Cividanes (primera clasificada)
Lola Millán (segunda clasificada)
Lucía Díez (tercera clasificada)

Categoría masculina
Álvaro García-Blanes (primer clasificado)
Diego Puga Pequeño (segundo clasificado)
Chisco Costas (tercer clasificado)

CICLISTAS

Ganadores absolutos
José María Pérez (primer clasificado)
Fernando Ferrero (segundo clasificado)
Lola Llorente (tercer clasificado)

Categoría femenina
Lola Llorente (primera clasificada)
Susana de Hoyos (segunda clasificada)
Marina García (tercera clasificada)

Categoría masculina
José María Pérez (primer clasificado)
Fernando Ferrero (segundo clasificado)
Jorge Ciancas (tercer clasificado)

MARCHA/SENDERISMO

Ganadores absolutos
Cira Marquina (primer clasificado)
Yolanda Fernández (segundo clasificado)
Carmen Valdivieso (tercer clasificado)

Categoría femenina
Cira Marquina (primera clasificada)
Yolanda Fernández (segunda clasificada)
Carmen Valdivieso (tercera clasificada)

Categoría masculina
Juan Francisco Melenchón (primer clasificado)
Ernesto Hidalgo (segundo clasificado)
José Antonio Aparicio (tercer clasificado)

VI Carrera Solidaria de Navidad «Zancadas Solidarias»

Gracias a todos los que, un año más, habéis hecho posible que Zancadas Solidarias haya sido un éxito: Corredores, patrocinadores, colaboradores, voluntarios, instituciones y autoridades locales, Policía Municipal y servicios sanitarios.

Gracias a vuestra ayuda la VI Carrera Solidaria de Navidad recaudó 6.600 euros (ver certificado de donación) destinados a la infancia, a través de la Fundación Ana Valdivia, que vuelca todos sus esfuerzos en ayudar a los niños con parálisis cerebral.

¡Contamos con vosotros para la próxima edición!

Clasificaciones

– General
– Féminas
– Local femenino
– Local masculino
– Podium categorías

Vídeos

– Vídeo de la salida de la carrera
– Podéis el vídeo de vuestra llegada a meta en este enlace: Vídeo llegada
– Entrega de premios: vídeo Cosas de Hoyo

Galería fotográfica

– Galería completa aquí

Como todos los años, las fotos de la carrera han sido realizadas en su mayor parte por nuestro amigo Quique Casas. ¡Muchas gracias!

V Carrera Solidaria de Navidad «Zancadas Solidarias»

Gracias a todos los que, un año más, habéis hecho posible que Zancadas Solidarias haya sido un éxito: Corredores, patrocinadores, colaboradores, voluntarios, instituciones y autoridades locales, Policía Municipal y servicios sanitarios.

Gracias a vuestra ayuda la V Carrera Solidaria de Navidad recaudó más de 6.200 euros destinados a la infancia, a través de la Fundación Juagaterapia, que vuelca todos sus esfuerzos en hacer más fácil la vida de los niños enfermos de cáncer.

¡Contamos con vosotros para la próxima edición!

Clasificaciones

– General
– General femenino
– Locales Masculino
– Locales femenino

Galería fotográfica

Al igual que en ediciones anteriores, las fotos de la carrera han sido realizadas en su mayor parte por Quique y Buby. ¡Gracias amigos!

– Fotogalería completa

Vídeo de la carrera

Gracias a nuestros amigos de EMB Filmakers que una vez más han realizado el vídeo de la carrera.

IV Carrera de Navidad «Zancadas Solidarias»

Gracias a todos los que habéis hecho posible que Zancadas Solidarias haya sido un éxito: Corredores, patrocinadores, colaboradores, voluntarios, instituciones y autoridades locales, Policía Municipal y servicios sanitarios.

Gracias a vuestra ayuda la IV Carrera Solidaria de Navidad recaudó más de 5.800 euros destinados a la infancia, a través de Childhood Smile y Asociación Infancia y Cirugía en Dangbo.

¡Contamos con vosotros para la próxima edición!

CLASIFICACIONES

Podéis consultar la clasificación completa de la carrera aquí.

VÍDEOS

– Vídeo resumen de la carrera realizado, un año más, por nuestros amigos de EMB Filmakers con la ayuda de nuestro querido Gorka. ¡Gracias!

 – Otros vídeos: salida, mannequin challenge y paso por el km1 (gracias a Laura y a Sergio):

Galería fotográfica

– [Álbum de fotos ADC Hoyo]. Al igual que en ediciones anteriores, realizadas en su mayor parte por Kike, con la colaboración este año de Tamara y Sergio. ¡Gracias amigos!

– [Galería de fotos JCD-Fotografía]. Gracias a la colaboración de JCD-Fotografía (profesional de la revista Trail Run), aquí puedes encontrar las fotos que realizó durante la IV edición de Zancadas Solidarias. Si estás interesado en conseguir tus fotos en alta resolución y libres de marcas, puedes hacerlo por 2 euros enviándonos un email a adchoyo@gmail.com. Nos pondremos en contacto contigo para indicarte cómo realizar el pago y te mandaremos tus fotos. Toda la recaudación obtenida irá destinada también a la causa solidaria.

III Carrera de Navidad Zancadas Solidarias

Agradecimientos

Desde la Asociación Deportiva de Corredores de Hoyo queremos dar las gracias a todos los que habéis puesto vuestro granito de arena de forma desinteresada para que la III Carrera de Navidad Zancadas Solidarias haya sido un éxito (corredores, patrocinadores, colaboradores, voluntarios, instituciones y autoridades locales, Policía Municipal y servicios sanitarios).

Gracias a la aportación de los corredores y a los donativos realizados al “dorsal cero” de la carrera, se han recaudado más de 4.000 euros que serán destinados a ayudar a la infancia, en concreto a los niños refugiados que han tenido que abandonar su hogar por la guerra.

Esperamos que hayáis disfrutado con la carrera y os esperamos a todos el año que viene.

Muchas gracias

Clasificación

Podéis descargar la clasificación de la carrera en el siguiente enlace:

– Clasificación General

Galería fotográfica

Todas las fotos de la carrera han sido realizadas por nuestros amigos Kike, Jorge y Santi. ¡Muchas gracias!

Vídeos

– Vídeo resumen de la carrera, realizado por nuestros amigos de Emb Filmmakers y nuestro querido Gorka. ¡Gracias por vuestro trabajo y ayuda desinteresada!

 II Carrera Solidaria de Navidad 2014 – «Zancadas por la infancia»

Agradecimientos

Gracias a la aportación de los corredores y a los donativos realizados al «dorsal cero» de la carrera, se recaudaron 3.130 euros que fueron destinados a Aldeas Infantiles SOS y la Concejalía de Servicios Sociales de Hoyo de Manzanares para las familias más necesitadas del municipio.

Muchas gracias

Clasificaciones

– General
– Juvenil femenina
– Juvenil masculino
– Senior femenina
– Senior masculino
– Veterano femenina
– Veterano masculino

Fotos

Todas las fotos de la carrera han sido realizadas por Quique, Marta, Jorge y Santi. Muchas gracias amigos! (En los próximos días publicaremos más).

VÍDEOS

Vídeo resumen conmemorativo de la carrera producido por Jorge, gracias a las imágenes grabadas por Gorka, Buby y Mito. Muchas gracias a todos!

Vídeo de la salida publicado por «Cosas de Hoyo»:

I Carrera Solidaria de Navidad 2013 – «Hoyo corre por Filipinas»

Causa solidaria

Gracias a la aportación de los corredores y a los donativos realizados al «dorsal cero» de la carrera, se recaudaron más de 2.000 euros que fueron entregados a UNICEF y a Cruz Roja para ayudar a los afectados por el tifón en Filipinas.

Clasificaciones

Podéis consultar las clasificaciones provisionales de la carrera en los siguientes enlaces:

Clasificación general
Clasificación absoluta femenina
Clasificación absoluta masculina

Galería fotográfica

Todas las fotos de la carrera han sido realizadas por Juan de las Heras,  Enrique Casas, Pedro I. González y MPA361º. Muchas gracias por vuestra colaboración desinteresada.

Vídeos

Vídeo «foto-montaje» realizado por MPA361º

Salida de la carrera (autor: «Cosas de Hoyo»)

SAHARA MARATHON

Edición 2017

El pasado 28 de febrero, Vicente volvió a tomar la salida en la Sahara Marathon, después de haberse proclamado campeón de la edición anterior. Nuestro Presi ha logrado una nueva hazaña al entrar en segundo lugar de la clasificación general, por detrás de Giorgio Calcaterra, ultrafondista italiano (campeón del mundo de 100 km en tres ocasiones).

Nuestro Presi estuvo en todo momento en cabeza junto al atleta italiano y junto a Jon Salvador (ganador en dos ocasiones de la prueba y «recordman» de la misma). En el km 21 Vicente puso tierra de por medio y se marchó en solitario. Sin embargo, a pocos kilómetros de la meta comenzó a sufrir problemas musculares, lo que le impidió mantener el ritmo y fue superado faltando menos de 4 kilómetros para la meta por Giorgio Calcaterra.

Además de este gran logro deportivo y más importante aun, Vicente ha vuelto a ser campeón en solidaridad, aportando 11 cajas de medicamentos, 5 cajas de material escolar, ordenadores para las bibliotecas de los campamentos y la friolera de casi 3.500 euros para intentar mejorar las condiciones de vida de los peques saharauis.

Es imposible describir con palabras el orgullo que sentimos en ADC Hoyo. ¡Enhorabuena campeón!

Álbum de fotos completo aquí

Edición 2016

El pasado 23 de febrero de 2016, nuestro Presidente, Vicente Grande Duque, se proclamó vencedor absoluto de la Sahara Maratón. A pesar de no ser el favorito, dominó la prueba de principio a fin llegando a meta en un tiempo de 3h01m con una gran ventaja sobre el segundo clasificado.

Además, fue el corredor que más ayuda consiguió recaudar, en concreto 2 cajas de medicamentos, 3 cajas de material escolar y 2.742 euros para poner en funcionamiento escuelas y hospitales que resultaron afectadas por las inundaciones provocadas por las lluvias torrenciales del mes de octubre de 2015.

¡Enhorabuena campeón!

Podéis acceder al álbum completo de fotos aquí.

¿Qué es el Sahara Marathon?

DEPORTE Y SOLIDARIDAD

El Sahara Maratón se celebra todos los años en el mes de febrero en los campamentos de refugiados saharauis de Tindouf (Argelia).

Se trata de un evento deportivo amateur de carácter internacional de solidaridad con el pueblo saharaui, que bajo el paraguas de la Asociación Proyecto Sahara tiene la finalidad de impulsar la práctica deportiva entre los jóvenes saharauis y financiar proyectos de ayuda humanitaria.

En paralelo al proyecto deportivo, se desarrolla siempre un proyecto social y humanitario de recogida de medicamentos, material escolar y recaudación de donativos para cubrir las necesidades básicas de los refugiados en los campamentos del Sahara.

Race Trail Running Hoyo de Manzanares

Carrera 2017

Un año más pudimos disfrutar de una nueva edición de la Races Trail Running de Hoyo de Manzanares. La prueba se disputó el pasado 9 de abril y contó con la participación de 450 corredores, distribuidos entre las dos modalidades (8km y 17km).

ADC Hoyo volvió a tener una nutrida representación en las dos distancias, con casi 20 corredores llegados a meta. Además, nuestro presidente Vicente Grande volvió a proclamarse vencedor de la carrera de 8km y varios de nuestros corredores lograron subir al podio. ¡Felicidades a todos!

– Lucía: 2ª clasificada local (8km)
– Vicente: 1º clasificación general y 1º local (8km)
– Nuria: 1ª clasificada local (17km)
– Rosa: 2ª clasificada local (17km)
– Álvaro: 1º clasificación local (17km)

Clasificaciones

– Clasificación general 17km
– Clasificación general 8km

Fotos y vídeos

– Fotos realizadas por ADC Hoyo
– Fotos realizadas por la organización RTR
– Vídeos salida y meta (Corriendovoy.com)

Carrera 2016

El pasado 17 de abril tuvo lugar una nueva edición de la Races Trail Running Hoyo de Manzanares. Como gran novedad, la prueba contó con dos circuitos: uno de 8km y otro de 17km (casi 1.000 participantes en total).

Un año más, la presencia de corredores de ADC Hoyo fue masiva (más de 20) y todos llegados a meta repartidos en las dos distancias. Otro éxito que nos llena de orgullo a todos. ¡Enhorabuena!

Además, varios de nuestros corredores consiguieron subir al podio en las diferentes categorías:

– Nuria: 2ª clasificada local (17km)
– Lucía: 2ª clasificada local (8km)
– Rosa: 1ª clasificada local (8km)
– Vicente: 1º general, 1º veteranos y 1º local (8km)
– Álvaro: 3º clasificación local (8km)

¡Felicidades a todos! Seguimos sumando.

Clasificaciones

– Clasificación general 17km
– Clasificación general 8km

Galería fotográfica

– Fotos realizadas por ADC Hoyo
– Fotos realizadas por la organización

Vídeos

– Vídeos de corriendovoy.com

Carrera 2015

El pasado 19 de abril se celebró una nueva edición de la Races Trail Running Hoyo de Manzanares (12km), organizada por el ClubGR10 y El Corte Inglés. Un año más, la carrera contó con una gran participación y animación por un entorno de montaña inmejorable.

En esta edición participamos 22 corredores de ADC Hoyo (todos llegados a meta), muchos de los cuales comenzaron a aficionarse al running a través de nuestro Grupo de Iniciación hace un año. Mención especial y enhorabuena a todos ellos por su esfuerzo.

Además, dos de nuestros corredores llegaron entre los 8 primeros de la clasificación general. Por su parte, en la clasificación local hubo tres pódiums de nuestra Asociación (1º y 2º masculino y 2ª femenina) y cinco de nuestros corredores estuvieron entre los diez primeros locales.

En resumen, todo un éxito del que nos sentimos muy orgullosos y que nos hace no parar y seguir pensando en…. correr!

Clasificaciones
Clasificación general masculina
Clasificación general femenina
Clasificación veteranos masculina
Clasificación veteranos femenina
Clasificación local masculina

Galería fotográfica
– Fotos realizadas por ADC Hoyo (Enrique Casas)
– Fotos publicadas por la organización Races Trail Running

Vídeos
– Vídeos publicados por Corriendo Voy

Entrenamiento 2015

El pasado 12 de abril colaboramos y participamos en el entrenamiento de la RTR 2015 organizado por nuestros amigos del Club GR10, para reconocer el circuito de la carrera. Los participantes recibieron además un pequeño obsequio de los organizadores y avituallamiento a la llegada cortesía de AEHOM. Una vez más, fue todo un éxito de participación.

Carrera 2014

El pasado 13 de abril tuvo lugar la RTR Hoyo de Manzanares, con la participación de casi 1.000 corredores que disfrutaron de un recorrido rompepiernas de 12 kilómetros por un entorno inmejorable.

Mención especial para nuestros corredores del Grupo de Iniciación que participaron en la prueba. ¡Enhorabuena campeones!

Además, 2 corredores de ADC Hoyo llegaron entre los 11 primeros clasificados en la general. En la clasificación local, 4 de los 5 primeros clasificados masculinos son también corredores de nuestra Asociación, al igual que la tercera clasificada femenina local. Un gran éxito del que nos sentimos muy orgullosos. ¡Ahora hay que seguir!

Clasificaciones
Clasificación general
Clasificación local masculina
Clasificación local femenina

Galería fotográfica
– Fotos realizadas por ADC Hoyo (Enrique Casas)
– Fotos publicadas por la organización Races Trail Running
– Fotos publicadas por Corriendo Voy
– Fotos publicadas por Ayuntamiento Hoyo de Manzanares
– Fotos publicadas por Forofos del Running

Vídeos
– Vídeos publicados por Corriendo Voy
– Vídeo resumen emitido por Teledeporte:

Entrenamiento «RTR Hoyo de Manzanares 2014»

El pasado domingo 30 de marzo organizamos junto con el Club GR10, una jornada entrenamiento para preparar la Race Trail Running. A pesar de la niebla y del frío, el entrenamiento fue todo un éxito con gran afluencia de participantes. Además tuvimos la suerte de contar con los campeones del circuito RTR de 2013, Mercedes Pila y Gonzalo Bernabé, que en todo momento estuvieron aconsejando a los corredores y respondiendo a sus dudas.

Galería fotográfica

Grupo de Iniciación – Runnig

¿A quién va dirigido?

El Grupo de Iniciación – Running está pensado para personas mayores de 18 años que no corren habitualmente o no han corrido nunca. No importa el estado de forma, solo es necesario tener ganas de hacer ejercicio suave.

Objetivo

El objetivo del grupo es que dentro de unos meses, seáis capaces de salir a correr 20-30 minutos y disfrutéis de ello, sin que sea un ejercicio que requiera mucho esfuerzo.

Entrenamiento

Comenzaremos con unas charlas donde os aconsejaremos sobre cómo empezar a correr, el material necesario, la organización de los entrenamientos, cómo prevenir las lesiones, estiramientos, ejercicios complementarios, alimentación,  descanso y la parte psicológica del ejercicio.

También os proporcionaremos un plan de entrenamiento abierto, es decir, unas pautas  generales para que luego cada uno lo adapte a sus horarios, a las obligaciones familiares y de trabajo, a los sitios por donde puede hacer el ejercicio y a sus circunstancias personales.

Además, os acompañaremos en los primeros días y organizaremos grupos para que podáis salir juntos a entrenar si os apetece. Haremos también grupos en redes sociales para que podáis manteneros en contacto y organizaros entre vosotros.

En todo momento estaremos a vuestra disposición para resolver las dudas que os surjan al empezar el ejercicio.

¿Qué os pedimos a cambio?

El Grupo de Iniciación es completamente gratuito y no es necesario ser socio de A.D.C. Hoyo para poder formar parte del mismo. Si pasado un tiempo os acostumbráis a correr de manera habitual, os gusta y queréis haceros socios de A.D.C. Hoyo, os recibiremos con los brazos abiertos.

Lo único que os pediremos es que siempre que os sea posible, colaboréis como voluntarios en aquellas actividades que organice nuestra Asociación (carreras, jornadas para niños, etc.)

Documentos: plan de entrenamiento y hoja de inscripción

En los siguientes enlaces encontraréis el documento explicativo del plan de entrenamiento, así como la hoja de inscripción al grupo que podéis rellenar y entregar en el Restaurante Los Picazos.

– Formulario de inscripción
– Plan entrenamiento Grupo Iniciación
– Consejos para correr en verano

Para cualquier duda o aclaración que necesitéis, escribidnos a adchoyo@gmail.com y nos pondremos en contacto vosotros.

Galería Fotográfica

Otras carreras

Mafit Hoyo 2017

El pasado 27 de mayo se disputó una nueva edición del Maratón de Fitness organizado por el Polideportivo Municipal de Hoyo de Manzanares. Como en ediciones anteriores, la jornada deportiva contó también con una carrera de 10 km por la Sierra de Hoyo.

Una vez más, la presencia de ADC Hoyo fue masiva, logrando además subir al podio en casi todas las categorías.

Álbum de fotos completo aquí

27-05-17

San Silvestres 2016

El pasado 30 y 31 de diciembre tuvimos una participación masiva de corredores de A.D.C. Hoyo en las distintas San Silvestres que se disputaron en la Comunidad de Madrid e incluso fuera.

Joe, Clare, Nuria, Eduardo y Javi eparticiparon en la San Silvestre de las Rozas; Marcos en la S.S. Cidiana; Marta en la S.S. Vallecana; Vicente en El Boalo (2º clasificado) y Álvaro en Torrelodones (3º clasificado).

Además, Vicente y Álvaro también corrieron la mítica San Silvestre Vallecana Internacional, prueba de 10 km que requiere una marca homologada inferior a 38 minutos para poder participar.

¡Enhorabuena a todos!

Maratón Madrid 2016

El pasado 24 de abril nuestro compañero Álvaro García-Blanes consiguió su reto de bajar de 3 horas en el Maratón de Madrid, cruzando la línea de meta en 2h58m ocupando el puesto 148 en la general (10.084 corredores terminaron la prueba). ¡Felicidades!

24-04-2016

Maratón de Roma 2016

El pasado 10 de abril tuvo lugar una nueva edición del Maratón de Roma, con la participación de nuestro presi Vicente, que una vez mas dejó el pabellón muy alto. Con un tiempo de 2h38m ocupó el puesto 47 de la clasificación general, siendo el primer español en cruzar la línea de meta. ¡Enhorabuena!

10-04-2016

XXX PEDESTRE TORRELODONES

El pasado 28 de febrero se disputó en Torrelodones la XXX edición de la Pedestre Popular. Esta edición contó con más de 200 corredores que completaron un recorrido de 7,5 km (todos ellos por asfalto).

Una año más ADC Hoyo participó con 4 corredores, consiguiendo Álvaro G-Blanes el octavo puesto en la general y segundo en categoría Veterano A Masculino. Enhorabuena a todos!

28-02-2016

Media Maratón Getafe 2016

El pasado 31 de enero ADC Hoyo estuvo representada en la Media Maratón de Getafe por Vicente y Álvaro. Ambos pudieron disfrutar de un día espectacular para correr y de un circuito llano y rápido, logrando sus mejores marcas personales en la distancia:

– Vicente: 1h15m – puesto 48 en la general de un total de 5.000 participantes
– Álvaro: 1h22m – puesto 274 en la general

Enhorabuena a los dos!

Además, en la prueba también se dieron cita nuestros amigos de HoyoSeals.

Más fotos aquí

San Silvestre Las Rozas 2015

El pasado 31 de diciembre participamos como todos los años en la San Silvestre de Las Rozas (ya es tradición para nosotros). Bonita carrera, variada y con una organización perfecta.

Todos los corredores de ADC Hoyo llegamos a meta, dos de ellos entre los 25 primeros de la clasificación. Además, nuestro presidente Vicente Grande fue campeón de su categoría y séptimo en la general. ¡Enhorabuena!

Podéis acceder al álbum completo de fotos pinchando aquí

IV San Silvestre Torresana

El pasado 26 de diciembre participamos en la IV San Silvestre de Torrelodones, organizada por nuestros amigos del Club Marathon Torrelodones. Como siempre, la carrera (5km) recorrió las calles más céntricas y contó con gran cantidad de público y muy buen ambiente.

Antes de la prueba hubo una carrera infantil de 800 metros en la que participaron un gran número de pequeños atletas de nuestra asociación.

Todos los corredores de ADC Hoyo llegamos a meta. Hay que destacar que  Álvaro fue 6º en la general y 2º en categoría veteranos. Enhorabuena a todos!

Podéis acceder al álbum completo de fotos pinchando aquí.

Media Maratón Ávila Monumental 2015

El pasado 4 de octubre seis corredores de ADC Hoyo participamos en la III Edición de la Media Maratón de Ávila. El recorrido de la carrera es espectacular y gran parte discurre por el centro de la ciudad, atravesando las puertas de las murallas varias veces y con mucho público animando en las calles. No se trata de una media para hacer marca, por la dureza del perfil, pero es una gran carrera, que no está masificada y que cuida hasta el último detalle.

Todos los corredores de ADC Hoyo llegamos a meta. Mención especial se merece nuestro amigo Javier Alvarado, que completó su primera media maratón, después de haber empezado a correr hace a penas un año con nuestro Grupo de Running.

Esta es la clasificación de nuestros corredores:
– Vicente: 1:24:15 (puesto 30)
– Álvaro: 1:27:27 (puesto 69)
– Eduardo: 1:44:43 (puesto 502)
– Miguel: 1:53:45 (puesto 774)
– Nuria: 1:55:07 (puesto 817)
– Javi: 2:32:49 (puesto 1.069)

Enhorabuena a todos!

Podéis acceder al álbum de fotos pinchando aquí

XXXVIII Maratón Peña El Botijo Hoyo de Manzanares (2015)

El pasado 7 de septiembre de 2015 tuvo lugar la XXXVIII edición de la carrera organizada por la Peña El Botijo. Un año más, la prueba fue todo un éxito de participación y de ambiente en las calles de Hoyo de Manzanares. Desde aquí, nuestra más sincera enhorabuena a los organizadores que año a año se superan.

La prueba contó con la participación de más de  20 corredores de ADC Hoyo, muchos de ellos miembros de nuestro Grupo de Iniciación. Entre ellos, merece una mención especial Nuria Conde (3ª en veteranas). Enhorabuena a todos!

Clasificaciones

Categoría alevín
Categoría infantil
Categoría cadete
Categoría senior
Categoría veteranos A
Categoría veteranas y veteranos B

Galería fotográfica

Fotos realizadas por nuestro amigo Quique Casas. Pincha aquí

Carreras infantiles «Hoyo por Nepal»

El pasado 6 de junio colaboramos, junto con el Ayuntamiento, el resto de asociaciones y los vecinos de Hoyo de Manzanares, en la organización de la jornada solidaria «Hoyo por Nepal», cuya finalidad fue la de recaudar fondos para los damnificados por los terremotos.

A pesar del calor, la jornada fue todo un éxito y se recaudaron casi 5.000 euros.

Nuestra Asociación colaboró organizando varias carreras infantiles y familiares en el entorno de la Plaza Mayor, con una gran participación e implicación de los más pequeños.

Podéis acceder a la galería de fotos y vídeos aquí.

MAFIT 2015 Hoyo de Manzanares

El pasado 30 de mayo más de 20 corredores de ADC Hoyo participamos en la II Edición de Mafit Hoyo (10km) organizada por nuestros amigos del Polideportivo y que contó con más de 70 atletas.

Una vez más, estamos orgullosos de la progresión y de los resultados obtenidos por nuestros corredores, muchos de los cuales empezaron a correr a través de nuestro Grupo de Iniciación hace un par de años.

El ganador absoluto de la carrera fue Vicente, nuestro Presi, que carrera a carrera sigue demostrando su clase y su gran estado de forma. Además, el podio tuvo representación de ADC Hoyo en todas las categorías:

– Vicente: 1º general y 1º en categoría veterano
– Miguel: 3º categoría senior
– Gloria: 2ª categoría veterana
– Nuria: 3ª categoría veterana
– Esther: 2ª categoría senior

Enhorabuena a todos!

Podéis acceder al álbum completo de fotos aquí

Maratón y Media Maratón Vitoria 2015

El pasado 10 de mayo seis corredores de ADC Hoyo participamos en la XIII Edición de la Maratón Martín Fiz de Vitoria (2 corredores en maratón y 4 en media maratón). Todos llegados a meta una vez más, lo cual nos llena de orgullo, más si cabe teniendo en cuenta el calor que hizo durante toda la mañana con sol continuo y temperaturas que superaron los 25ºC en la última parte de la carrera.

Cabe destacar la gran carrera realizada por nuestro Presidente, Vicente Grande Duque, que consiguió una marca al alcance de muy pocos con un tiempo de 2h45m en la Maratón. Espectacular!

La clasificación y tiempos de nuestros corredores fue la siguiente:

Maratón (950 participantes)
– Vicente: 2h45m (puesto 9 en la general)
– Álvaro: 3h14m (puesto 129)

Media Maratón (1.500 participantes)
– Eduardo: 1h38m (puesto 358)
– Javier: 1h50m (puesto 777)
– Carlos: 2h02m (puesto 1.149)
– Nuria: 2h02m (puesto 1.150)

Enhorabuena a todos!

Podéis ver más fotos de la carrera pinchando aquí

Media Maratón de Madrid 2015

Una vez más, el pasado 29 de marzo participamos en la Media Maratón de Madrid que contó con casi 16.000 corredores. Al igual que en ediciones anteriores la organización y el ambiente de la carrera fue espectacular, acompañados además por un día de sol y temperatura perfecta para correr.

El tiempo y la posición de nuestros corredores en la clasificación general fue el siguiente:

– Vicente: 1h16m56s puesto 61
– Álvaro: 1h24m09s puesto 317
– Nuria: 2h00m40s puesto 10.155
– Eduardo: 2h00m40s puesto 10.156

Para ADC Hoyo esta Media Maratón ha sido todo un éxito. Nuria ha terminado su primera media maratón con la ayuda y el apoyo de Eduardo que la acompañó en todo momento hasta la meta. Nuestro presi Vicente ha conseguido una marca impresionante (al alcance de muy pocos atletas no profesionales) y Álvaro clasificado con un puesto entre los 325 primeros de los 16.000 participantes.

El año que viene repetiremos seguro!

Álbum de fotos completo aquí
Vídeos entrada en meta Corriendo Voy

Media Maratón de Collado Villalba «La Tragamillas 2015»

Una vez más hemos vuelto a participar en la mítica Tragamillas. Esta media maratón tiene todo lo necesario para no aburrirse: asfalto, campo, subidas, bajadas… y este año tuvimos que luchar además contra el viento, que nos hizo sufrir mucho.

Hay que destacar la gran participación de ADC Hoyo con 9 corredores y todos llegados a meta. Así quedamos en la clasificación general (1200 participantes):

Vicente – Puesto 15
Álvaro – Puesto 38
Miguel – Puesto 106
Pablo – Puesto 459
Eduardo – Puesto 517
José Javier – Puesto 589
Francisco – Puesto 707
Marcos – Puesto 924

Álbum de fotos completo aquí (organizadores y ADC Hoyo)
Vídeos llega a meta aquí (Corriendo Voy)

San Silvestre Torresana y San Silvestre Las Rozas 2014

Un año más pasamos las Navidades corriendo. El 27 de diciembre participamos en la III San Silvestre Torresana (5km) organizada por nuestros amigos del Club Marathon Torrelodones. Cada año se superan un poco más y la carrera fue todo un éxito con 300 corredores adultos y casi 100 atletas infantiles.

Nuestros corredores dejaron el pabellón bien alto en la clasificación general:
– Vicente Grande: 4º puesto
– Álvaro García-Blanes: 6º
– Javier Anda: 62
– «Miki» García: 77
– Daniel García: 96
– Clare Taylor: 191
– Inma Reyero: 233

Mención especial para los más pequeños de ADC Hoyo que completaron la carrera infantil como unos verdaderos campeones.

En la mañana del 31 de diciembre participamos por cuarto año consecutivo en la San Silvestre de Las Rozas (10km) organizada por el Club GR10. La carrera contó con más de 1.500 corredores, entre ellos 15 de ADC Hoyo (2 de ellos entre los 25 primeros clasificados). Una vez más, esta carrera fue la mejor forma de terminar el año.

Álbum completo de fotos aquí
Vídeos de la salida y llegada a meta aquí (Corriendo Voy)

Races Trail Running Montaña Solidaria 2014 – San Lorenzo de El Escorial (20km)

El pasado 18 de octubre seis corredores de ADC Hoyo participamos en La Montaña Solidaria (20km), etapa de la Races Trail Running que se disputa en San Lorenzo de El Escorial.

La carrera discurre por un paisaje de montaña espectacular que no deja indiferente a nadie. Como tampoco lo hace su gran dureza, con 10 km de subida continuada hasta coronar el Monte Abantos (1.750mt) y un desnivel positivo de +800. Desde allí, después de llanear no más de 1 km, comienza la vertiginosa bajada hasta la meta situada junto al Monasterio de El Escorial.

Una vez más, todos los corredores de ADC Hoyo conseguimos llegar a la meta. Estos fueron nuestros puestos en la clasificación general (524 llegados a meta):

– Vicente: puesto 13
– Álvaro G-Blanes: puesto 15
– Javier: puesto 45
– Álvaro Leal: puesto 127
– Miguel: puesto 314
– Eduardo: puesto 322

Podéis acceder a la galería completa de fotos y vídeos de la carrera pinchando aquí. (realizados por la Organización, Corriendo Voy y ADC Hoyo)

Os dejamos también el vídeo resumen de la carrera realizado por el programa VKS Sport emitido en Canal Plus Deportes:

18-10-2014

Races Trail Running Castillo de Bayuela – Talajara 2014

El pasado 27 de septiembre seis corredores de ADC Hoyo participamos en una nueva prueba del circuito de carreras de montaña Races Trail Running, en Castillo de Bayuela (Toledo).

Fue un recorrido duro con un desnivel positivo acumulado de +400mt, con rampas de hasta el +26% y con un descenso vertiginoso hasta la meta.

Todos los corredores de ADC Hoyo conseguimos llegar a la meta dejando el pabellón «hoyense» bien alto. Estos fueron nuestros puestos en la clasificación:

– Vicente: puesto 4 general y 2 categoría senior
– Álvaro G-Blanes: puesto 5 gen. y 3 cat. senior
– Javier: puesto 14 gen. y 11 cat. senior
– Álvaro Leal: puesto 22 gen.l y 16 cat. senior
– Miguel: puesto 66 gen. y 13 cat. veterano
– Eduardo: puesto 67 gen. y 48 cat. senior

Podéis acceder a la galería completa de fotos y vídeos de la carrera pinchando aquí. (realizados por la Organización y por Corriendo Voy)

Os dejamos también el vídeo resumen de la carrera realizado por el programa VKS Sport emitido en Canal Plus Deportes:

XXXVII Maratón Peña El Botijo Hoyo de Manzanares (2014)

El pasado 5 de septiembre de 2014 tuvo lugar la XXXVII edición de la carrera organizada por la Peña El Botijo, cuyo circuito recorre las calles más céntricas de Hoyo de Manzanares. Un año más la carrera fue un éxito, superándose el récord de participación de ediciones anteriores y con un gran ambiente de público en las calles. Enhorabuena a los organizadores!

La prueba contó con la participación de más de  30 corredores de ADC Hoyo, muchos de ellos miembros de nuestro Grupo de Iniciación. Entre ellos, merecen una mención especial Nuria Conde (1ª en veteranas), María José Santos (3ª en veteranas), Vicente Grande (3º en veteranos A), Bea García-Blanes y Cecilia Casas (2ª y 3ª en benjamín, respectivamente). Felicidades a todos!

Clasificaciones

Categoría alevín
Categoría infantil
Categoría cadete
Categoría senior
Categoría veteranos A
Categoría veteranas y veteranos B
Todas las categorías

Galería fotográfica

Fotos realizadas por nuestros amigos Juan de las Heras, Enrique Casas y Santiago de la Puerta. Pincha aquí

Media Maratón Madrid 2014

El pasado 6 de abril participamos en la Media Maratón de Madrid 2014. Hubo récord de participación con casi 17.000 corredores, gran ambiente y un día espectacular para correr.

Media maratón de Collado Villalba «La Tragamillas 2014»

El pasado 2 de marzo participamos en La Tragamillas de Collado Villalba. Los 21,1 km de recorrido lo tienen todo: asfalto, campo, subidas, bajadas, puentes… Además, este año hubo que añadirle el barro y los charcos, después de un fin de semana pasado por agua. Un 10 para la organización.

La representación de Hoyo de Manzanares fue bastante numerosa, ya que allí coincidimos también con nuestros amigos de Hoyo Seals.

A.D.C. Hoyo en la San Silvestre de Las Rozas 2013

El pasado 31 de diciembre estuvimos corriendo en la San Silvestre de Las Rozas. Para aquellos a los que nos resulta complicado participar en la clásica San Silvestre Vallecana, esta carrera es una alternativa perfecta para acabar el año haciendo lo que más nos gusta. Tiene un recorrido variado y una buena organización. Seguro que repetimos el año que viene.

Clases de Judo

Curso 2014-15

Durante este curso, hemos continuado con las clases gratuitas de judo para 15 niños de nuestra Asociación, impartidas todos los viernes por nuestro compañero Miguel, con ayuda de Luis y Rubén.

Los niños han pasado de cinturón blanco-amarillo con el que terminaron la temporada pasada, al cinturón amarillo. Todo ello dentro de un gran ambiente de juegos y compañerismo.

El curso terminó con una exhibición en el Polideportivo de Torrelodones, junto con otros grupos y maestros de la Sierra.

Podéis acceder a la galería fotográfica aquí

Curso 2013-14

Durante el curso 2013-14 nuestro compañero y socio fundador de ADC Hoyo, Miguel Sánchez, ha estado impartiendo clases semanales de judo gratuitas a un grupo de 15 niños miembros de nuestra Asociación, con edades comprendidas entre los 4 y los 11 años.

Miguel es un experto en artes marciales (3er dan de judo, cinturón negro de taekwondo, full contact, hapkido y defensa personal) y junto con la ayuda de Luis Camacho y Rubén Corniel, han dedicado parte de su tiempo libre a enseñar a los niños e iniciarles en en esta actividad, todo ello dentro de un ambiente de juego, diversión y respeto al compañero, que han hecho que esta actividad sea todo un éxito.

Desde aquí podéis acceder a la galería fotográfica completa.

Contacto

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O escribirnos a: adchoyo@gmail.com